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Falta de energia e cansaço: o que pode tomar para recuperar

A falta de energia e o cansaço são problemas comuns que afetam a produtividade, o bem-estar e a qualidade de vida...

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Ómega 3: para que serve, 6 benefícios, fontes e como tomar

O ómega 3 é um dos suplementos mais populares atualmente, sendo amplamente recomendado para a saúde do coração, do cérebro e...

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O açúcar aumenta mesmo a ansiedade? Explicamos tudo

O consumo de açúcar está generalizado. Bolos, refrigerantes, snacks processados e mesmo alimentos aparentemente saudáveis contêm quantidades significativas de açúcar adicionado....

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Intestino: o segundo cérebro? Como é que a saúde intestinal afeta o corpo e a mente

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Melhor hora para dormir e acordar: guia completo para um sono restaurador

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Ashwagandha: para que serve e quais os benefícios?

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Vitamina C com Zinco: para que serve e quais os benefícios?

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6 benefícios do própolis e como tomar

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