Autor: Suplementos Online

O burnout é um problema crescente na sociedade moderna, que afeta milhões de trabalhadores em todo o mundo. A pressão no ambiente profissional, em conjunto com a falta de equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho, pode levar a um estado de exaustão física e mental crónica. Mas afinal, o que significa burnout? Como se manifesta e como pode ser prevenido? Neste artigo abordamos com detalhe este fenómeno para ajudar a compreendê-lo e combatê-lo. O que é o Burnout O termo “burnout” foi introduzido pelo psicólogo Herbert Freudenberger nos…

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A vitamina D3 é um nutriente essencial para a nossa saúde, desempenhando um papel crucial na absorção do cálcio e na manutenção dos ossos fortes. No entanto, a sua importância vai muito além da saúde óssea, influenciando também o sistema imunitário, a saúde cardiovascular e o bem-estar mental. Atualmente, com o estilo de vida moderno, a maioria das pessoas passa menos tempo ao ar livre, reduzindo assim a exposição solar, o que pode resultar em deficiência de vitamina D3. Neste artigo, vamos explorar para que serve a vitamina D3, os…

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A gripe é uma doença viral que afeta milhões de pessoas todos os anos, levando a sintomas desconfortáveis e, em alguns casos, complicações graves. Com a chegada da temporada de gripes, é essencial procurar formas de fortalecer o sistema imunológico e reduzir os riscos de infecção. Os suplementos desempenham um papel crucial neste processo, oferecendo ao corpo os nutrientes necessários para combater o vírus da gripe de forma eficaz. Este artigo aborda os melhores suplementos para combater a gripe, além de dicas sobre alimentação e hábitos saudáveis que podem complementar…

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