Rejuvenescimento – Brigadeiro de abacate e cacau
Mais uma ótima opção de sobremesa para fortalecer o cabelo!
É rica em antioxidante e ajuda a manter a pele jovem e saudável.
INGREDIENTES:
- 1 abacate médio
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 3 colheres de sopa de mel
MODO DE PREPARAÇÃO:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador até atingir o ponto de brigadeiro.
5 porções.
Valor Calórico 140 kcal
Vitamina A: 13 microgramas; Vitamina E: 0,67 mg; Vitamina C: 3,29 mg; Ferro 0,49 mg; Biotina: 0,72 microgramas; zinco: 0,34 mg ; ómega-3:24 mg (o equvalente a uma porção)
